Genial vital

Die Bedeutung von Gesundheit kann nicht genug betont werden. Sie ist ein unverzichtbares Gut, das uns ermöglicht, das Leben in seiner vollen Pracht zu erleben. Doch allzu oft nehmen wir unsere Gesundheit als selbstverständlich hin, bis wir mit den Auswirkungen von Krankheit oder Unwohlsein konfrontiert werden.

Die beliebte TV-Ärztin, Bestsellerautorin und Anti-Aging-Expertin Dr. med. Yael Adler begibt sich mit uns auf eine faszinierende Reise durch den Körper. Auf dem neuesten Stand der Wissenschaft erklärt sie, welche Prozesse ablaufen, während wir langsam älter werden – und was das medizinisch bedeutet.

In Genial vital! Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung erhält der Leser wertvolle praktische Tipps und zeigt, wie schon einfache Veränderungen dazu führen, dass wir frischer und vitaler durch den Alltag gehen.

Inhalt

Yael Adler nimmt die Leserschaft in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Werk über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen.

Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten.

Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil können wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur Instandhaltung unseres Körpers.

Autorin

Dr. med. Yael Adler ist Fachärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten, Venenheilkunde und Ernährungsmedizin (DGEM).

Sie hat für die klinische Forschung gearbeitet und leitet seit 2007 eine eigene Praxis in Berlin. Ihr Talent, komplexe medizinische Sachverhalte anschaulich und unterhaltsam zu vermitteln, stellt sie in Vorträgen und als Gesundheitsexpertin in den Medien unter Beweis, u.a. als Medizin-Expertin im ARD-Format Team Hirschhausen. Einfach besser leben in ihren regelmäßigen Interviews für TV-Magazine (u. a. Sat.1-Frühstücksfernsehen, ZDF-Fernsehgarten, ARD-Buffet, hr-Ratgeber, RTL Punkt 12), als gefragte Sparringspartnerin für große Interviews in Zeitungen und Zeitschriften, Kolumnistin bei FOCUS und der FAS und als Moderatorin des Podcasts Ist das noch gesund?

2016 erschien der SPIEGEL-Nr.1-Bestsellers Haut nah, der bislang in 35 Sprachen übersetzt wurde, 2018 folgte mit Darüber spricht man nicht ein weiterer Nr.1-Bestseller und 2023 erschien der SPIEGEL-Bestseller Genial vital.

Fazit

Unsere moderne Lebensweise bringt viele Herausforderungen mit sich, die unsere Gesundheit beeinflussen können. Stress, Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und Umweltverschmutzung sind nur einige der Faktoren, die zu gesundheitlichen Problemen führen können.

Es ist an der Zeit, dass wir uns bewusst werden, dass Gesundheit nicht nur das Freisein von Krankheit ist, sondern ein Zustand körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. Es geht darum, ein Gleichgewicht in allen Bereichen unseres Lebens zu finden und unsere Gesundheit als oberste Priorität zu betrachten.

Yael Adler betrachtet das Thema Altern ganzheitlich, medizinisch und versöhnlich. Ihr Credo: Wir können das Älterwerden als Feind sehen und ihn mit allen Mitteln bekämpfen. Wir können aber auch mit Dankbarkeit und Demut auf unseren Körper schauen. Dankbarkeit, dass wir da sind und unser Körper uns durch das Leben trägt, auch wenn er uns manchmal enttäuscht. Vitalmedizin ist Yael Adlers Antwort auf das Thema.

Gesundheit ist ein kostbares Gut, das wir schätzen sollten. Es ist an der Zeit, unsere Lebensweise zu überdenken und einen bewussten Fokus auf unsere Gesundheit zu legen. Durch die Pflege unseres körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens können wir ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen.

Lasst uns gemeinsam den Weg zu einem gesunden Lebensstil erkunden und uns gegenseitig inspirieren, die beste Version von uns selbst zu sein.