Viele Frauen sehen den Wechseljahren mit gemischten Gefühlen entgegen – geprägt von Ängsten vor unangenehmen Symptomen und dem gesellschaftlichen Stigma, das diese Lebensphase oft begleitet.
Die Wechseljahre – ein Lebensabschnitt, der oft mit Herausforderungen, aber auch mit Chancen verbunden ist. Während körperliche und emotionale Veränderungen viele Fragen aufwerfen, bietet diese Phase auch die Möglichkeit, sich selbst neu zu entdecken und gestärkt daraus hervorzugehen.
Lara Briden, erfahrene Heilpraktikerin und Expertin für Frauenheilkunde, räumt in ihrem Buch „Hormone im Lot“ mit diesen Ängsten auf. Sie zeigt, dass die Wechseljahre nicht nur eine Herausforderung, sondern auch eine Chance für einen positiven Neuanfang sein können.
Inhalt
Viele Frauen, die auf die 40 zugehen, haben Angst vor der Menopause. Vor allen Dingen fürchten sie die Symptome, aber auch das damit einhergehende Stigma. Lara Briden, Expertin für Frauenheilkunde, beschäftigt sich seit Langem mit den Wechseljahren.
In ihrem Ratgeber Hormone im Lot bietet sie umfassende Hilfe zur Bewältigung der Hormonumstellung und gibt wertvolle Tipps zu Ernährung, Gesundheit und Prävention. Anhand zahlreicher Fallbeispiele aus der Praxis der Autorin erfahren Betroffene, wie sie die Herausforderungen gut überstehen und was gegen Auswirkungen wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Gedächtnisprobleme, Zyklusbeschwerden, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und Schmerzen am besten hilft.
Autor
Lara Briden ist eine Heilpraktikerin mit über zwanzig Jahren Erfahrung im Bereich Frauengesundheit. Mit einem fundierten naturwissenschaftlichen Hintergrund arbeitete sie zunächst als Evolutionsbiologin, bevor sie 1997 am Canadian College of Naturopathic Medicine in Toronto ihre Qualifikation als Heilpraktikerin erlangte.
Lara begeistert sich leidenschaftlich für Hormone und Gesundheit und hat Tausenden von Patientinnen bei PCOS, Endometriose und vielen weiteren Menstruationsbeschwerden geholfen.
Fazit
Das Besondere an diesem Buch sind die zahlreichen Fallbeispiele aus ihrer Praxis, die deutlich machen, dass jede Frau ihren individuellen Weg durch die Wechseljahre finden kann. Ein einfühlsamer, verständlich geschriebener Begleiter für einen gesunden Umgang mit der Perimenopause, Menopause und Postmenopause.
Lara Briden schafft es, komplexe medizinische Zusammenhänge verständlich und motivierend zu erklären, ohne dabei belehrend zu wirken. Ihr Schreibstil ist einfühlsam und nahbar, sodass sich Leserinnen gut abgeholt fühlen.
„Hormone im Lot“ ist nicht nur ein praktischer Ratgeber, sondern auch ein ermutigender Begleiter, der Frauen dazu inspiriert, die Wechseljahre als einen natürlichen und wichtigen Abschnitt ihres Lebens anzunehmen.
Ein wertvolles Buch für alle Frauen, die die Kontrolle über ihre Gesundheit behalten und den Wechseljahren mit Zuversicht begegnen möchten – ein echter Leitfaden für einen gelungenen Neustart.